大忙し

今年も後1か月になりました。毎年この年は疲れが出るのか風邪をひきます。疲れって自分の知らないところでたまっていくもので、気づかないうちにやられてますよね。

そんな時は疲れニンニクで撃退しています。私はカプセルやサプリメントのニンニクよりはガッツリ食べるニンニクが好きで、黒にんにくを食べてます。これ以外に美味しいんですよ。食べごたえもあるし体にも最高にいいです。でも、にんにくってやっぱり臭いが気になりますよね。なので、がっつり塊のにんにくを食べるのは週末にして、他の日はカプセルやサプリメントでとっています。

ただ、食べ続けるのはあまりよくないと思い、週に2回くらい、本当に疲れたなと感じた時は平日にサプリメントをで、週末にニンニクをガッツリ食べるとしています。この方法で3年くらいかな?とっても体調がいいんです。

私、インフルエンザにかかった事もありません。インフルエンザってウイルスだから体調とか関係ないんでは?と思うかもしれませんが、私は体調が良かったり健康だと免疫力もアップしていいのではと思ってます。

今年の冬も風邪やインフルエンザが流行りそうなので、しっかり予防して健康に暮らしていきたいですよね。